帰宅後の過ごし方

日々のルーティンを考え中のうっかりお母さんです。

朝時間の過ごし方も悩ましいけれども、帰宅後の過ごし方もまた難しい。

勤務時間は５パターンあります。

①早番　⇒　勤務終了１５：００　　帰宅時間１５：３０

②中番　⇒　勤務終了１６：４５　　帰宅時間１７：００

③中番　⇒　勤務終了１７：３０　　帰宅時間１８：００

④中番　⇒　勤務終了１８：００　　帰宅時間１８：３０　

⑤遅番　⇒　勤務終了１９：３０　　帰宅時間１９：４５

遅番のときは、私の姉に息子ちゃんのお迎えをお願いしていて、

姉の家で息子ちゃんは夜ご飯を食べて、お風呂に入れてもらっています。

これが本当に助かっています😭

さすがに１９時３０分まで幼稚園にいるのは、息子ちゃんも疲れちゃうし

お腹もペコペコになっちゃうよね。

私が退勤したら姉の家に息子ちゃんをお迎えに行って、私は帰宅してから

簡単に夕食を済ませます。

息子ちゃんはお風呂に入ってきているから、私は軽くシャワーで済ませます。

ちなみに遅番は最長で１９時３０分までの勤務で、園児が全員降園すれば

後片付けなどをして少し早めに退勤できることもあります。

でも１９時過ぎまで園児がいることがよくあるから、早く退勤できるのは

全然期待していないです。(笑)

さて、帰宅してからやることを考えてみると、、、

①夕ごはんの準備

②洗濯

③夕ごはんを食べる

④食器を洗う、洗濯物を干す

⑤お風呂に入る

⑥歯磨きして寝る

こんな感じかな？

夕ごはんの準備

夕ごはんの準備は、みそ汁は朝にまとめて作っているから

おかずを用意するくらい。

でも面倒くさがりだから、メインは冷凍食品や簡単調理のものを活用しています。

「そのまま焼くだけ！」「レンジ調理でおいしい！」「湯煎でOK！」

そういったものが本当にありがたい。

よく食べるのは、冷凍餃子、ハンバーグ、焼き魚、味付き肉などなど

副菜は、コールスローサラダや茹でたブロッコリー、ほうれん草ソテーとか

冷凍野菜を活用しまくり。

だから夕ごはんの準備はだいたい２０～３０分くらいかな～。

お洗濯

日によって、洗濯機を回すタイミングはバラバラ。

遅番のときは朝に洗濯機を回したり、翌朝に洗い終わるように洗濯機を予約したり。

疲れ果てて洗濯機を回せないときは、数日分の衣類を溜めることもあります。

そうしたときは、週末にコインランドリーに行って一気に洗って一気に乾燥！

夕ごはん

ありがたいことに、息子ちゃんは好き嫌いが少ないです😊

食べるペースはゆっくりだけれども、喜んで食べてくれるのは嬉しい。

基本的には息子ちゃんと向かいあわせに座って、テレビをつけずに

会話を楽しみながら食事するスタイル。

でも私が疲れ果てたときは、ついテレビを見ながらダラダラ食べをします💦

食器洗い・洗濯物干し

食器は食洗機に洗ってもらって、フライパンとかはちゃちゃっと洗います。

定額給付金をいただいたので食洗機を導入したけれども、大活躍しています！

キッチンは狭くなったけれども、家事の負担がグッと減りました😌

食器を洗ったり洗濯物を干している間、息子ちゃんはテレビを見たり

ひとりで遊んだりしてくれています👦

お風呂

息子ちゃんに「お風呂湧いたから入ろう～」と声をかけても、

👦「まだ入る気分じゃない～」「まだ遊びたい～」

と言われることがほとんど。

だから、私が先にお風呂に入って、体を洗い終わったあたりで

「そろそろお風呂においで～」と息子ちゃんに声をかけます。

たまに

👦「呼ばれてないけど、自分から来たよ！」

と服を脱いでお風呂に来ることもあります😊

お風呂では、一緒に遊んだりお話したり、楽しいひとときです💕

歯磨き・就寝

お風呂から出て、パジャマに着替えて、私がスキンケアしている間に

息子ちゃんは歯磨きして、スキンケアが終わったら仕上げ磨きします。

でもね、やっぱり「歯磨きしたくないよ～」っていう日もある。

だから歯磨きしないで寝落ちしちゃう日もあったり😭

歯磨きしたら、軽く部屋を片付けて、絵本読んで寝ます。

９時までには就寝できるようにしたいな～と思いながらも、

思うようにはいかない日々。

早番のとき、遅番のときで帰宅後の過ごし方が全然違うから、

日によってバラバラなんだよね...。

これも試行錯誤しながら、生活リズムを整えられるように

頑張ってみます～！